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Review The Cable Company – ¡Un nuevo estudio científico demuestra que escuchar música retrasa el envejecimiento!
18
May
May
REVIEW New Scientific Study Shows That Listening to Music Slows Aging! – Jason Ressler – The Cable Company
(Traducción del artículo)
¡Hola a todos! ¡Me alegra mucho poder compartir con vosotros unas noticias fantásticas este fin de semana!.
¡Un nuevo estudio realizado en el Reino Unido acaba de lanzar una auténtica bomba científica! ¡Han demostrado que escuchar música realmente ralentiza el proceso de envejecimiento!*
El estudio en sí es bastante fácil de leer, siempre y cuando no te molesten 18 páginas de texto a doble espacio repletas de términos médicos polisilábicos en un lenguaje técnico bastante denso.
He aprendido mucho leyendo este estudio. Por ejemplo, ¿sabías que la ciencia ya había demostrado (antes de este estudio) que escuchar música aporta beneficios genéticos al organismo?
Según el estudio al que se hace referencia en el enlace anterior: «Por ejemplo, en comparación con el descanso, escuchar música activa genes implicados en procesos como la secreción de dopamina, la mejora de la función sináptica y la neurogénesis».
Básicamente, la música te hace más feliz, más inteligente y más flexible mentalmente.
Así que a este grupo de científicos les picó la curiosidad. Si la música tiene un componente genético, ¿significa eso que la música puede alterar realmente tu código genético? ¿Cómo se demostraría eso?.
Para comprobarlo, los científicos extrajeron sangre a 3556 adultos y analizaron su ADN. En el ADN, se fijaron en siete marcadores del reloj epigenético, que predicen la edad que el ADN cree tener. A continuación, compararon ese dato con la edad real de cada participante. Después, realizaron entrevistas exhaustivas a todos los participantes para determinar su estilo de vida. ¿Son personas activas? En caso afirmativo, ¿con qué frecuencia hacen ejercicio? ¿Escuchan música?
Si es así, ¿durante cuánto tiempo y con qué frecuencia? Entonces, ¿las personas que escuchan música envejecen al mismo ritmo que el resto de la población?
Alerta de spoiler: ¡No es así!
El estudio reveló que las personas que escuchan música tan solo unas pocas veces al mes parecen envejecer entre un 1 % y un 2 % más lentamente que la población general. Esto no parece muy impresionante hasta que te das cuenta de que los beneficios aumentan proporcionalmente. Cuanto más a menudo escuches música, mayores serán los beneficios. De hecho, parece que escuchar música puede aportar beneficios para la salud similares a los del ejercicio físico y que, cuanto más se escuche, mayores serán los beneficios obtenidos.
La única conclusión no científica que se puede sacar de este estudio es que tienes la capacidad de «reajustar» tu ADN con solo escuchar más música.
Y haciendo ejercicio. ¡Haz ambas cosas y multiplica los beneficios para la salud!
Como siempre, te deseo una salud excelente,
Jason Ressler, presidente
The Cable Company
*Aclaración: A efectos de este artículo, estoy adaptando el estudio en su totalidad y afirmando que se refiere únicamente a la música. Los autores también señalaron que pintar, bailar e incluso ir a un museo pueden aportar beneficios similares para la salud. Además, no soy científico. Ni médico. Consulte a su especialista en audio para saber si escuchar música es adecuado para usted.
